Jak dbać o skórę w czasie ciąży

Jak dbać o skórę w czasie ciąży

Z ciążą wiąże się wiele zmian, w tym czasie zwracasz na siebie większą uwagę również na to jakich używasz kosmetyków i co na siebie wkładasz.

Poniżej kilka porad jak pielęgnować skórę podczas ciąży i po niej.

3 rzeczy, na które powinnaś zwrócić uwagę pielęgnując skórę w okresie ciąży

1. Używaj naturalnych produktów

Ogranicz chemię i tak wystarczająco dużo produktów nieznanego pochodzenia nas otacza. Zwróć uwagę na produkty do pielęgnacji skóry o wysokiej zawartości produktów nieprzetworzonych. Jeśli masz czas i umiejętności pobaw się w tworzenie swoich własnych kompozycji i kosmetyków ze składników które służą twojej skórze. Pamiętaj, że składniki wchłaniane przez skórę powinny być przyjazne nie tylko dla mamy ale tez i dla dziecka. Szukaj produktów bogatych w masło shea, w olej z awokado i olej kokosowy, naturalne środki nawilżające idealne do pielęgnacji i łagodzenia delikatnej skóry.

2. Włącz nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, 6 i 9

Dla wielu mam rozstępy, choć traktowane jako honorowe blizny po ciąży, mogą sprawiać wiele problemów. Aby zmniejszyć powstawanie rozstępów, bardzo ważne jest, aby jeść produkty bogate w Omega 3, 6 i 9. Są to niezbędne kwasy tłuszczowe, które pomagają utrzymać elastyczność skóry. Wcieranie w skórę kosmetyków wzbogaconych o Omega 3,6 i 9 pomaga jej rozciągać się wraz z rozwijającym się brzuszkiem, jednocześnie utrzymując siłę i elastyczność.

3. Zwróć uwagę na zapach

U niektórych mam poranne mdłości bywają bardzo uciążliwe. Jeśli twoje zmysły są szczególnie delikatne w czasie ciąży, ważne jest, aby szukać zapachu, który nie zaostrzy żadnej porannej choroby. Wybierz bezzapachowy lub naturalnie sformułowany zapach ze świeżą nutą cytrusową. Owoce cytrusowe są tradycyjnym sposobem na objawy porannych mdłości, dlatego wybór produktu o świeżym, podnoszącym na duchu zapachu może pomóc przy wrażliwych nosach.

Rutynowa pielęgnacja skóry w 3 krokach

W czasie ciąży Twoja skóra potrzebuje zdecydowanie więcej nawilżenia ponieważ systematycznie rozciągana skóra swędzi, a dzięki intensywnemu nawilżaniu nie tylko zapobiegamy rozstępom ale też łagodzimy objawy obolałych piersi.

1. Złuszczaj

Idealne przygotowanie skóry ma zasadnicze znaczenie dla zapobiegania rozstępom. Do peelingów użyj delikatnego produktu, a następnie wsmaruj w skórę balsam lub olejek nawilżający.

2. Odżywiaj się

Kluczem do zapobiegania rozstępom jest zapewnienie jak największej nawilżenia skóry. Dodatkowo produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe wzmocnią i uelastycznią skórę.

3. Nawilżaj

Jeśli czujesz swędzenie brzuszka, znaczy że skóra intensywnie pracuje i się rozciąga. Może się okazać, że wraz z postępem ciąży twoje piersi staną się nabrzmiałe i ciężkie. Smaruj miejsca o intensywnym wzroście - brzuszek, piersi dwa razy dziennie ulubionym balsamem. Dzięki temu odczujesz bardzo potrzebną ulgę, jednocześnie chroniąc skórę przed rozstępami.