Zaparcia u dzieci – jak sobie radzić

Z dziecięcymi zaparciami warto spróbować walczyć samodzielnie zanim sięgniemy po leki. Leki rozleniwiają jelita i niewłaściwie lub długo stosowane mogą być bardzo szkodliwe dla naszego dziecka.

Mamo - możesz to zrobić sama!

Pamiętaj, młody organizm ma ogromną siłę samoregeneracji i można kilkoma prostymi domowymi sposobami zadbać o powrót regularności w wypróżnieniach dziecka.

  • stosuj ciepłe okłady na brzuszek, uważaj, żeby termoforek nie był za gorący
  • powoli i delikatnie masuj okrężnicę zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara
  • wykonuj masaż lub lub pokaż dziecku jak ma wykonać automasaż piłeczką kości krzyżowej i pośladków
  • naucz dziecko wykonywać ćwiczenia oddechowe polegające na aktywacji mięśni brzucha (ułatwieniem przy małych dzieciach będzie granie na flecie, harmonijce, śpiewanie)
  • ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy poprzez specjalne wierszyki (już nie długo w sklepie Pelvica)
  • ucz metody wypróżniania bez parcia z zastosowaniem metod oddechowych
  • pilnuj rytmu: 3-5 razy próba siadania na toalecie w celu przesuwania stolca bez parcia. Jeśli próba się nie udaje dziecko wstaje z toalety i próbuje za 1-20 min ponownie.
  • wykorzystanie siadu kucznego w celu pobudzenia jelit oraz ćwiczeń oddechowych (np. długie wymawianie samogłosek: uuu, yyy)
  • NIE WOLNO uczyć dziecko wypróżniania z parciem na bezdechu! 
  • NIE WOLNO pozwolić aby dziecko nabrało nawyku przesiadywania na toalecie. W późniejszych latach może to skutkować obniżeniem narządów lub wysiłkowym NTM


Profilaktyka i leczenie nieinwazyjne zalecane dzieciom:

  • Dieta bogata w błonnik
  • Picie wiekszej ilości wody
  • Podawanie probiotyków, które odpowiadają za prawidłową mikroflorę jelit oraz wzmacniają odporność. Jest to szczególnie ważne w okresie rekonwalescencji po antybiotykoterapii lub wirusach żołądkowo-jelitowych
  • Zwiększenie aktywności fizycznej
  • Stosowanie środków ułatwiajacych pasaż jelitowy (np. łupiny babki jajowatej)
  • Przy nawracajacych zaparciach konieczna jest konsultacja lekarska
  • Pilnowanie odpowiedniej pozycji przy defekacji 


Mamo zanim sięgniesz po leki:

Pomoc specjalistyczna u certyfikowanego fizjoterapeuty uroginekologicznego:

Terapia dzieci odbywa się zupełnie inaczej niż dorosłych, bez badania per rectum. W zależności od objawów fizjoterapeuta rozluźnia lub wycisza nadmiernie aktywne zwieracze oraz inne nadmiernie napięte mięśnie miednicy. Stosuje terapię manualną, ćwiczenia, relaksację oraz techniki wizualizacyjne i ćwiczenia oddechowe. Wyjaśnia również na czym polega cały proces trawienia i opróżniania tak aby dziecko uświadomiło sobie cały proces i mechanizmy dzięki którym świadomie będzie mogło samodzielnie rozluźniać poszczególne grupy mięśni.

UWAGA: Koniecznie należy zgłosić się z dzieckiem do lekarza jeśli zaparcie trwa dłużej niż 2 tygodnie i towarzyszy im goraczka, wymioty, krew w stolcu, puchnicie brzucha czy utrata wagi!


Przeczytaj także Zaparcia u dzieci - przyczyny i objawy

Chcesz wiedzieć więcej?

Napisz do nas

Zadzwoń

+48 696 022 121

opłata zgodna z taryfą operatora

Zamknij

Serwis korzysta z plików cookies oraz podobnych technologii w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności.
Korzystając z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na użycie plików cookies.
W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich zapisywaniu w pamięci urządzenia.


Serwis www.pelvica.pl i jego zawartość są chronione przez prawo. Więcej na ten temat znajdziesz w nocie prawnej